Занятия хатха-йогой это комплексный подход вработе сфизическим телом спомощью (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик итехник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха-йога делает акцент именно настатику, т. е. длительное пребывание васане срегуляцией дыхания, направленем внимания вотдельные зоны тела.

Целью работы сасанами является приведение всех мышц всостояние оптимального тонуса путем снятия спазмов мышц иукрепления слабых зон тела. Прорабатывая тело спомощью статических техник хатха-йоги, мыукрепляем связки, становимся сильнее ивыносливее, очищаем организм оттоксинов, избавляемся отмышечных зажимов иболезней, приобретаем легкость, здоровье, красоту. Регулярные занятия обеспечат вам мощный заряд энергии. Взависимости отпреподавателя уровень нагрузки назанятиях может различаться.

судовольствием поможет вам выбрать подходящий класс, втом числе.