Ощущение радости жизни

Ощущение радости жизни

Хатха-йога — это древнейшая индийская система упражнений для приведения и поддержания тела и ума в безупречном состоянии. Занятия хатха-йогой рекомендуются всем возврастам без исключения (в меру своих потребностей и возможностей). 1. Следование правилам йогического образа жизни: яме (йогической этике) и нияме (йогической культуре).

2. Выполнение асан (статических поз) и виньяс (динамических связок-переходов между асанами). Асаны и виньясы развивают гибкость и выносливость, стимулируют работу внутренних органов, оказывая на них массирующее воздействие. 3.

Применение шаткарм (методов очищения внешних и внутренних органов тела). 4. Соблюдение йогической диеты (обязателен Читать далее Ощущение радости жизни

Судовольствием поможет вам выбрать подходящий класс,

Судовольствием поможет вам выбрать подходящий класс,

Занятия хатха-йогой это комплексный подход вработе сфизическим телом спомощью (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик итехник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха-йога делает акцент именно настатику, т. е. длительное пребывание Читать далее Судовольствием поможет вам выбрать подходящий класс,

Хатха йога и ее разновидности

Хатха йога и ее разновидности

Меня всегда интересовало такое направление, как йога. Однако недавно услышала, что существует несколько разновидностей данного направления, решила поискать информацию об этом, поскольку планирую все же приняться за йогу, наконец, а тут, знаете ли, важно знать истоки и понимать, с чего лучше начать. Итак, как оказалалось, хатха-йога это начальная ступень йоги. Именно с помощью нее происходит освоение всех упражнений, без которых невозможно осуществлять более тонкие практики.

Этим легко объясняется тот факт, что именно хатха-йога получила широкое распространение в Европе и России. Занятия в большей степени направлены на поддержание физической формы. Дыхательные упражнения и медитации являются фоном, позволяющим настроиться на нужный лад, сконцентрироваться. Тем не менее, хатха-йога действительно способна принести душевное равновесие.

Ведь конечная цель любой традиционной практики йоги духовная самореализация. На сегодняшний день существует ряд наиболее Читать далее Хатха йога и ее разновидности

Хатха-йога и йогатерапия

Хатха-йога и йогатерапия

с и. У нас дома, недалеко от метро Коломенская Если есть вопросы по йога-терапии, желание отстроить эффективную практику асан или пранаямы приезжайте. Запись в Наш перевод документального фильма про Живая Йога (The Living Yoga) Наши последние новости Информация о йога-туре с Дмитрием Деминым на Шри-Ланку в феврале-марте 2015 года. 17.

02. 2015. 3. 02.

2015. 15. 01. 2015.

3. 12. 2014. Два Читать далее Хатха-йога и йогатерапия

Йога-центр в санкт-петербурге

Йога-центр в санкт-петербурге

Точка доступа к телу Планетка Перемен (базирована в 1997 году) 1-ый йога центр в СПб, где занятия йогой доступны каждому человеку, желающему иметься здоровым, функциональным, творческим. Йога — это функциональная служба с телом и духом. Наши йога-центры размещены в Центральном и Калининском участках. Йога самая гармоничная и природная форма службы со близким телом.

Каждый человек отыщет в центре занятия на собственный вкус:, йогатерапия, парная йога,. Посетив наши занятия, вы на для себя ощутите выгоду постоянной практики. Наш центр дает целостный подход к здоровью и приобретению внутреннего равновесия: занятия йогой и, расслабляющие практики, неповторимые техники, минералотерапии. Наши йога-программы посодействуют для вас выучиться обладать своим телом, замерзнуть здоровым, прекрасным, подтянутым, иметься мощным и энергичным.

Вы выучитесь концентрироваться, Читать далее Йога-центр в санкт-петербурге

Йога в челябинске

Йога в челябинске

Хатха йога — это общее название, относящееся ко всем видам йоги, включающим в себя асаны (положения тела), пранаяму (дыхательные техники) и медитацию. Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и Читать далее Йога в челябинске