Хатха-йога — это древнейшая индийская система упражнений для приведения и поддержания тела и ума в безупречном состоянии. Занятия хатха-йогой рекомендуются всем возврастам без исключения (в меру своих потребностей и возможностей). 1. Следование правилам йогического образа жизни: яме (йогической этике) и нияме (йогической культуре).

2. Выполнение асан (статических поз) и виньяс (динамических связок-переходов между асанами). Асаны и виньясы развивают гибкость и выносливость, стимулируют работу внутренних органов, оказывая на них массирующее воздействие. 3.

Применение шаткарм (методов очищения внешних и внутренних органов тела). 4. Соблюдение йогической диеты (обязателен Читать далее Ощущение радости жизни →

Занятия хатха-йогой это комплексный подход вработе сфизическим телом спомощью (поз йоги), энергетических замков, дыхательных гимнастик итехник релаксации, позволяющий человеку установить нормальное функционирование всех систем организма. Хатха-йога делает акцент именно настатику, т. е. длительное пребывание Читать далее Судовольствием поможет вам выбрать подходящий класс, →

На OLOLO. fm вы можете найти множество песен, можно,. По большинству исполнителей много песен доступны для Читать далее Все mp3 и видео-клипы — здесь! →

Меня всегда интересовало такое направление, как йога. Однако недавно услышала, что существует несколько разновидностей данного направления, решила поискать информацию об этом, поскольку планирую все же приняться за йогу, наконец, а тут, знаете ли, важно знать истоки и понимать, с чего лучше начать. Итак, как оказалалось, хатха-йога это начальная ступень йоги. Именно с помощью нее происходит освоение всех упражнений, без которых невозможно осуществлять более тонкие практики.

Этим легко объясняется тот факт, что именно хатха-йога получила широкое распространение в Европе и России. Занятия в большей степени направлены на поддержание физической формы. Дыхательные упражнения и медитации являются фоном, позволяющим настроиться на нужный лад, сконцентрироваться. Тем не менее, хатха-йога действительно способна принести душевное равновесие.

Ведь конечная цель любой традиционной практики йоги духовная самореализация. На сегодняшний день существует ряд наиболее Читать далее Хатха йога и ее разновидности →

с и. У нас дома, недалеко от метро Коломенская Если есть вопросы по йога-терапии, желание отстроить эффективную практику асан или пранаямы приезжайте. Запись в Наш перевод документального фильма про Живая Йога (The Living Yoga) Наши последние новости Информация о йога-туре с Дмитрием Деминым на Шри-Ланку в феврале-марте 2015 года. 17.

02. 2015. 3. 02.

2015. 15. 01. 2015.

3. 12. 2014. Два Читать далее Хатха-йога и йогатерапия →

Хатха йога — это общее название, относящееся ко всем видам йоги, включающим в себя асаны (положения тела), пранаяму (дыхательные техники) и медитацию. Хатха йога ведет к гармонии ума и тела через комбинацию асан, контроля дыхания (пранаямы) и успокоения ума путем релаксации и Читать далее Йога в челябинске →

занятия в группах и индивидуально, выездные семинары Обучение женщин по системе VAGITON. корректная работа с позвоночником, Читать далее Хатха йога в москве →

Хатха-йога — это самая важная ступень йоги. Потому что она является основой для других видов йоги. Хатха-йога дает отличное физическое здоровье и совершенное функционирование всех внутренних органов. Сущность Хатха-йоги заключается в создании здорового тела и здоровой психики с помощью различных упражнений, режима питания, очищения и релаксации.

Занятия Хатха-йогой позволяют избавиться от многих болезней, происходит гармоничное развитие организма в целом (ума, тела, психики), управление всеми органами тела, то есть полный контроль над телом. Происходит омоложение организма, наступает успокоение всей ЦНС. Кроме того, занятия Хатха-йогой помогают выработать сильную волю и уверенность в себе, высокий жизненный тонус, работоспособность и бодрость, а также жизнерадостное и хорошее настроение. Однако, Читать далее Однако, ничего не дается просто →

А я думаю, что отвечать на вопрос за чем вам нужна йога — вам не надо. Если у вас, в принципе (к тому же не в первый раз), возникло это желание, значит, вам этого хочется, значит ваш организм к этому тянется. На своем примере могу сказать, что делать (как вам советуют многие) просто физ. зарядку меня, например, не очень увлекает.

Ходить в бассейн очень здорово. но не у каждого он находиться рядом (в моем случае надо ехать через весь город) и к тому же это тоже определенная и не такая уж маленькая материальная трата. Бегать, не всякому подойдет (бегать вдоль оживленной автотрассы вряд ли будет полезным) и к тому же не каждый может заниматься бегом по своим физическим возможностям. Я, например, бегать и прыгать вообще к сожалению не могу.

Переход на здоровую пищу Читать далее С чего начать хатха-йогу? →

Православие и современность. Электронная библиотека. Архимандрит Рафаил (Карелин) В поисках истины. Беседы о духовной жизни Совместима ли хатха-йога [ Однажды после литургии к духовнику подошел человек лет двадцати пяти и сказал, что хочет поговорить с ним.

Было весеннее время, стояла солнечная погода, и потому духовник предложил: Давайте посидим в церковном дворе на скамейке: здесь нам никто не помешает, и поговорим о тех вопросах, которые, по-видимому, вас волнуют. Сев рядом с духовником, незнакомец взял его руку и, помолчав, сказал: Меня беспокоит проект, который обсуждается в правительстве, а именно план повернуть северные реки на юг, чтобы заполнить Аральское озеро и оросить пустыню среднеазиатских республик для новых хлопковых плантаций. Если этот проект будет осуществлен, то уровень грунтовых вод в Сибири понизится и тайга погибнет. Я приехал сюда из Москвы: у нас Читать далее Совместима ли хатха-йога [lxxxii] с христианством →